Möt några personer, för vilka KBT kan vara lösningen.
Helen känner sig lite hängig om dagarna, hon tycker att livet känns trist. Allt rullar på i samma takt, upp på morgonen, iväg till dagis, till jobbet, samma människor och samma gnäll, hem, tjafsa med maken, ungarna i säng och somna framför tv:n. Är det meningen? Ska livet vara så här?
Sofie kastar sig av och an varje kväll innan hon ska sova, det tar hur lång tid som helst innan hon somnar. Samtidigt vet hon att hon måste somna för annars kommer hon aldrig orka med morgondagen...
Filip umgås med kompisarna från fotbollsträningen och går ut på helgerna – emellanåt går han och fikar med Anna, en tjej han träffar då och då. För Filip känns det som "alla andra" har bra jobb och tjänar bra med pengar...
Stina har jobbat på daghem i fem års tid, under det senaste året har hon varit sjukskriven från och till för diverse småkrämpor som huvudvärk och ont i kroppen. Stina själv har väl insett att det inte är sjukdomarna i sig som är något problem utan att hon "känner efter" när hon vaknar för hon vantrivs så på jobbet...
Morgan jobbar som programerare på ett större företag och upplever sig förvirrad. Han tycker att han är grinig och gnällig över minsta lilla, hur kan man bli så tråkig som han? Inte konstigt att sambolivet börjar gå på tomgång. Hur ska man ta sig ur det här?
Lisa är gift och har två barn, mellan de båda barnen jobbade Lisa bara sporadiskt på sitt gamla jobb. I och med att hennes man har en hög chefsposition på ett stort företag så är det Lisa som tar hand om de största delarna som barnen och hemmet. Lisa vill inte tillbaks till sitt gamla jobb utan vill byta "bana", men vet inte till vad...
Anna har svårt för att tala inför en grupp av människor. Hon upplever det som så pass besvärande att hon tackat nej till att avancera inom företaget där hon jobbar, då det skulle innebära att hon behöver hålla en lite längre presentation en gång i månaden...
Bertil är doktorand och måste ibland hålla föreläsningar. Liksom Anna har Bertil svårt för att tala inför grupp, även han har utarbetat ett par beteenden för att avleda uppmärksamheten från hans nervositet. Han håller händerna i fickorna för att dölja skakningar...
Christer minns senast han talade inför en grupp, det var en presentation på gymnasiet och han blev tvungen att rusa ut ur rummet och avbryta då han blev så nervös att han trodde att han skulle svimma. Sedan dess, det är nu över tio år sedan, så har han inte talat inför grupp överhuvudtaget...
Magnus hade sin första panikattack i samband med en separation för tre år sedan. Då stod han och tittade på skivor inne på Åhléns när han plötsligt drabbades av kraftig yrsel, illamående, en känsla av förvirring och hjärtklappning. Som i ett töcken tog han sig ut från varuhuset och tog en taxi hem han stannade i sängen ett dygn och kände sig svag...
Christina har en egen lägenhet men bor oftare och oftare hemma hos sin mamma då hon inte känner sig trygg hos sig om någonting skulle hända. Senaste månaden har hon vid ett par tillfällen känt att en panikattack varit på gång när hon är hemma hos mamma, vilket är nytt...
Birgitta har oroat sig så länge hon kan minnas, men hon tycker att det blir mer och mer och hon lider mer och mer av det...
Clara kallar inte sitt ältande och oroande för ångest eller ens för oro, hon upplever detta som en del av livet. Det pågår dock en ständig inre "orosdialog" och man upplever henne som mycket vänlig men också ganska nervös och orolig. Hon är rastlös och har svårt med koncentrationen, dessutom vaknar hon många gånger per natt...
